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2014
11.17

专家支招:久坐患深静脉血栓的风险加倍

来源: 方舟体检

办公室一族是深静脉血栓的高危人群。最新科学研究证实，每天固定一个坐姿在办公桌前坐3小时以上的人，患深静脉血栓的风险是其他人群的两倍。...

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2014
11.17

这8个好习惯你都有吗？

来源: 方舟体检

周末出去郊游。据英国医学期刊《流行病学与公共卫生杂志》报道，住在距绿地800米内的人，比远离绿地的人更健康。此外，经常去郊游接触大自然的人不易焦虑，消化系统也...

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2014
11.14

对“老年人”需重新认识

来源: 方舟体检

人类的历史是漫长的，过去人的寿命增加非常缓慢。原始社会人的平均寿命充其量为20岁，奴隶社会人的寿命增长到25岁，封建社会是30岁，我国1949年以前是35岁，现在翻了一番。...

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2014
11.14

预防慢性病贵在坚持

来源: 方舟体检

心脏病、糖尿病和癌症等慢性病造成病人死亡的比例，是所有急性传染病加起来的两倍。而吸烟、缺乏锻炼和肥胖是导致慢性病的“罪魁祸首”。专家警告说，如果世界各国再不积极开展合作的话，那么在未来十年内，全球可能会有3.88亿人(其中八成来自贫困国家)死于各种由不良生活方式引起的慢性病。...

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2014
11.14

柿子食用八不宜

来源: 方舟体检

时下正是柿子满枝、大量应市的季节，尽管柿子甘甜可口，别有风味，但食用时须注意以下事项。

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2014
11.11

餐桌常让土豆当家

来源: 方舟体检

土豆是一种占尽优势的食物——含钾量高，维生素C含量丰富，富含膳食纤维，有利于控制身材。眼下正是新土豆上市的季节，我们不妨让土豆在餐桌上“当家做主”吧。
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2014
11.07

从头到尾吃萝卜

来源: 方舟体检

俗话说“秋季萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。
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2014
10.30

秋吃杏仁养肺润燥益健康

来源: 方舟体检

中医认为，杏仁药、食都可，在摄生汤方中常有“南北杏”之称。“南杏”产于南方，味略甜，有润肺、止咳、滑肠等功效，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。“北杏”则有苦味，多用于药用，具有润肺、平喘的功效，对于咳嗽、气喘等呼吸道疾病有较好疗效。
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