月经是女性最亲密的伙伴

可她却一点也不友好

有时不该来却提前到来

且提前7天以上

甚至1个月2潮

让人担心让人愁 

从中医角度讲，这叫“月经先期”，又称“经行先期”、“经期超前”、“经早”。

那为什么有的人“大姨妈”总提前来呢？又有什么办法能让她按时来到呢？

让方舟名中医教你一招......

月经先期有何特点？

月经先期的临床表现为：月经周期提前7天以上，甚至1月2潮，并连续2个月经周期以上者，经期基本正常。

也就是说，仅提前3-5天，且无其他明显症状者，这属正常范围。偶然提前一次者，也不算是月经先期。

如果排除盆腔无明显器质性病变的情况，若你有“月经先期”，一定要重视。如果月经先期时伴有月经过多，就有可能发展为崩漏。

尤其育龄妇女如果患有本病，就难以受孕，或受孕后易于流产。发现后一定要积极治疗。

月经为什么会先期？

“月经先期”常常由气虚和血热导致。气虚中一般多为脾气虚，而血热又有阴虚血热、阳盛血热和肝郁血热之别。今天重点说说由气虚引起的“月经先期”。

脾气虚：素体脾虚、饮食失节、劳逸失常或思虑过度，损伤脾气，中气虚弱，冲任不固，经血失统，以致月经先期来潮。

主要证候：月经提前，量多，色淡，质稀，倦怠乏力，气短懒言，食少便溏，腹闷纳呆，舌淡或边有齿痕、苔薄白，脉细弱。

气虚型月经先期药膳食疗

乌鸡1只，当归10克，黄芪15克，茯苓10克，党参15克。
 

砂锅炖煮，去渣后调味即可喝汤食肉。月经前每天1剂，连服3－5天。

经期请注意以下几点

调畅情志，保持精神舒畅，避免忧思郁怒等精神刺激。

饮食节制，加强营养，不要过食辛辣动火或寒凉生冷之品。

劳逸结合，避免过劳或剧烈运动

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